Ce să faci atunci când câștigi în exces în greutate? Stai pe o dietă. 5 dintre cele mai eficiente diete, reguli nutriționale și recomandări utile ale nutriționiștilor.
O dietă proteică pentru un set de masă musculară se bazează nu numai pe utilizarea alimentelor proteice, ci și a alimentelor, care conține carbohidrați și grăsimi. Produsele interzise pentru o dietă proteică includ un conținut ridicat de grăsimi, pâine și orice produse de patiserie, zahăr, unt.
